N.Y.C Yoga Chaud !
Vos séances de yoga au cœur de Nancy ! Du Yoga Vinyasa et du Yoga chaud !
Une salle de Yoga pas comme les autres !
Le confort de notre studio pour se retrouver dans un cadre chaleureux, autour de produits délicieux, gourmands et de qualité.
Si vous avez un peu de temps avant ou après votre cours, c’est un excellent moyen de vous détendre :
| Boisson Chaude Thè / Café / Infusion |
| Softs |
Nous vous proposons 3 types de yoga
Le yoga Chaud
Il s’agit d’un style de hatha yoga composé de 26 asanas (postures) et de 2 pranayamas (exercices respiratoires) effectués dans une salle chauffée à 38 degrés Celsius.
En plus des bienfaits physiques, cette série cultive la maîtrise de soi, la détermination, la concentration et la patience.
Les yoga Vinyasa & Hatha Yoga
En sanskrit, nyasa veut dire « placer » et vi « d’une certaine façon ». On dira que vinyasa signifie synchronisation du souffle et du mouvement. Le flux du mouvement va vous permettre d’atteindre une certaine méditation en bougeant. De plus, le rythme étant parfois rapide et soutenu, et bien l’esprit a peu de temps pour s’égarer et s’ennuyer et l’on se retrouve très concentré .
Le yoga prénatal
Le yoga prénatal a de nombreux bénéfices pour la maman. Il pourra soulager certains maux, et en particulier les maux de dos. Place à la détente. Vous posez, prendre un vrai temps pour vous. Ce moment vous permet d’évacuer tous les petits tracas du quotidien.
Votre première séance de Yoga chaud !
Pour vous accompagner au mieux dans votre pratique du yoga, n’hésitez pas à consulter nos recommandations ! 🙂