N.Y.C Yoga Chaud !
Vos séances de yoga au cœur de Nancy ! Du Yoga Vinyasa et du Yoga chaud !
Nous proposons deux styles uniques de yoga : Candlelight Vinyasa et Yoga Danse. Ces deux pratiques apportent une énergie différente et sont parfaites pour se détendre et se connecter profondément à son corps et à son esprit. De plus, en fonction du changement d’heure saisonnier, ces cours s’alternent pour correspondre à la période de l’année.
Candlelight Vinyasa :
Le Candlelight Vinyasa est un cours de yoga fluide et apaisant, pratiqué dans une ambiance intime et calme, avec des bougies allumées pour créer une atmosphère chaleureuse et relaxante. Ce cours se concentre sur des mouvements fluides et synchronisés avec la respiration, permettant de relier le corps et l’esprit tout en libérant les tensions.
- Ambiance apaisante : La lumière douce des bougies et la musique calme créent un environnement propice à la détente et à la méditation.
- Postures fluides : Vous enchaînerez des postures de Vinyasa, en suivant un flux harmonieux de mouvements. Ce cours est accessible à tous les niveaux, et vous pourrez vous concentrer sur la respiration et la relaxation.
- Détente et récupération : Ce cours est idéal pour calmer l’esprit après une longue journée et pour renforcer la flexibilité, tout en favorisant la détente profonde des muscles.
Yoga Danse :
Le Yoga Danse est une fusion de yoga et de danse, une pratique énergétique et joyeuse qui vous permet de vous exprimer à travers le mouvement. Ce cours vous permet de combiner des postures de yoga avec des mouvements de danse fluides, dans un cadre libérateur où l’expression corporelle prend le dessus.
- Libération et fluidité : Vous bougez librement au rythme de la musique, avec des mouvements inspirés à la fois du yoga et de la danse contemporaine. Ce cours favorise l’expression personnelle tout en renforçant la souplesse et la force.
- Énergie et vitalité : C’est un cours dynamique, parfait pour libérer les tensions corporelles, améliorer la coordination et l’équilibre, et favoriser une meilleure connexion avec votre corps.
- Accessibilité : Le Danse Yoga est adapté à tous les niveaux, même si vous n’avez jamais dansé auparavant. Vous êtes invité à suivre le mouvement et à explorer votre propre rythme et fluidité.
Alternance entre Candlelight Vinyasa et Yoga Danse :
Pour s’adapter aux changements de saison, nous alternons entre Candlelight Vinyasaet Yoga Danse après le changement d’heure :
- En hiver (après le changement d’heure d’automne) : Le Candlelight Vinyasa est proposé, créant une atmosphère douce et apaisante pour se détendre dans les mois plus froids et plus sombres.
- En été (après le changement d’heure de printemps) : Le Yoga Danse prend le relais, offrant une pratique plus dynamique et énergisante pour profiter des journées plus longues et de l’énergie vitale accrue de la saison.
Ce changement saisonnier vous permet de profiter de deux types de cours adaptés à l’énergie et aux besoins du corps selon la période de l’année.